高齢出産母ちゃんの思いつき日記

Yahoo!ブログより、お引っ越ししてきました。

美容室ですっきり~今週のわたし

3日の日曜は、娘と美容室へ。
入院前に切った後、一度も行けずに過ぎてきて、けっこうボサボサ・・・。
入院前に行かないと、これまたチャンスを逃しそうなので、来週受験用の写真を学校で撮るらしい娘も連れて行きました。
いつもの美容室を予約できなかったので、違う美容室にてカットする。うん、さっぱりしたぞ!
朝一番で予約したので、その後は娘の受験勉強のお手伝いをする。

4日の月曜は、文房具を買いたいという娘の買い物に付き合う。
久々に札幌大通り方面へ出かけ、大丸藤井セントラルにて文具を購入。
すぐ近くのH&Mにも寄って、最近おしゃれに関心をもってきた娘にトレーナー2着購入。
(おしゃれに関心を持っても、やっぱ、女子力低めアイテムが好き)

5日の火曜、昨日の買い物で疲れが出たのか、なかなか起きられず、起きてもぼんやりしていたので、録りだめていたテレビドラマを観る。
今期のお楽しみドラマは、なんといっても「グランメゾン東京」!
10月は忙しかったので、全く観ることができず、休んだら観ようと思っていたものをようやく観ることができた。
案の定、面白い!
続けて、3話観てしまう~~~!!
後は、犬のお散歩へ行き、100円ショップとドンキホーテで100円のスリッパを買いに行く。
100円には見えないスリッパですよん。これは、入院中に履く予定。
それで、一日は終わってしまった・・・。

6日水曜日、今日もドラマを観る。「G線上のあなたと私」。
こちらは、ちびちび観ていたので、最新話だけ。
そして、金曜ドラマの「4分間のマリーゴールド」を1話だけ観る。
こちらは、なんともじんわりと悲しいお話だわ。
午後は、娘の進路説明会へ出かける。
いよいよ、高校受験が目の前にせまってきた。
受験したい高校はほぼ決まっているけれど、ちぃ~とばかし努力が必要。
今月末の三者面談で決定予定。

7日の木曜は、けっこう頑張って家事をして、午後の終わり頃に職場へ顔を出す。
書類を書いたりと、ちょっと休んだ間にもいろいろある。
入院しちゃうと、もう行けないけどね。

ごはんもだんだんマンネリ化してきた。
食べられる物が限られるのと、全部作る(今までも毎日作っていたけど)のが面倒でつらくなってきた。
夫や娘のご飯はもちろん作るけど、どうも二人も私に遠慮をしてあれこれ食べたいものを言ってくれないので、ますますメニューを考えるのが面倒になってくる。
いっそ、言ってくれるといいんだけどね。

8日金曜、本日は、また疲れがきたのか起きられず、午前中のんびり家事を済ませて、今に至る。
昨日、雪が降り、いよいよ冬です。
今日は、少し頑張って夕ご飯を作る予定。

本日のごはん

朝:納豆ごはん・バナナ・コーヒー(ドリップしたもの)

昼:パン・バター(手作りしたもの)・カフェオレ(ドリップしたコーヒー・牛乳・グラニュー糖)

夕:たけのこごはん(砂糖・醤油・塩・酒・たけのこ・鶏肉)・八宝菜(豚肉・白菜・にんじん・しいたけ・砂糖・塩・醤油・ごま油・味の素・小麦粉)

子宮ガン検診

本日は、以前に予約していた検診へ出かけました。
いつもは、夏のお休みを利用して行くのですが、今年は入院していたため、こんな時期になってしまいました。

今年の北海道は、気温が暖かく、初雪ニュースがまだなんです。
おかげさまで本州のような紅葉など秋の景色が長持ちしていて、今、まだ見頃です。
いつもの年なら、木の葉はとっくに全部落ちて、さみしい限りですが、今年はまだ木に葉がついています。
それだけでもすごい!

うっかり暖かさが続いたせいで、最近まで半袖も、しまい損ねていました。実際、ついこないだまで普通に着ていたし。

といっても、もう11月。
一気に寒さがやってきました。
昨日は、みぞれが降りました。

偶然ですが、車の1年点検を昨日予約していて、タイヤもついでに冬タイヤに交換してもらいました。
ナイスタイミングでした。

本日の子宮ガン検診はあっという間に終わり、時間があったので学生時代の友人と会って、お茶しました。
私も大病しましたが、友人もいろいろあって、お互いつらかったねとなぐさめあいました。
どうも、私の同級生たちも、今年はいろいろあるらしい。(あまりよい意味ではなく・・・)
そういう年回りなのかしら?とふと思いました。

昨日のヨウ素制限食をのせていなかったので、本日も含めて記録。

11月1日(金)の食事メニュー

朝:卵かけごはん(生卵・醤油)・冷や奴(豆腐・醤油)・緑茶(煎れたもの)・バナナ

昼:食パン・イチゴジャム(イチゴ・レモン果汁・砂糖)・コーヒー(ドリップしたもの)・みかん

おやつ:食パン・イチゴジャム・柿

晩:トマトソースパスタ(トマト缶・鶏モモ肉・エリンギ・玉ネギ・塩・故障・コンソメ
  アヒージョ(オリーブオイル・にんにく・鷹の爪・塩・こしょう・鶏モモ肉・ぶなしめじブロッコリー
  フランスパン


11月2日(土)本日の食事

朝:卵かけごはん(生卵・醤油)・トマトときゅうりのサラダ(オリーブオイル・塩・こしょう)・コーヒー(ドリップしたもの)

ブランチ:お腹が空いてしまい、ごはんに塩をかけてちゃわん半分くらいを食べる。

昼:うどん(汁は、豚バラ肉と味の素・醤油・砂糖・塩で作る)・柿

コーヒーをドリップして水筒に入れてお出かけ

3時頃:友人とお茶する。コーヒー2杯(ドリップしたもの)

晩:ごはん・納豆・牛ステーキ(塩・こしょう・醤油)・味噌汁(ぶなしめじ・豆腐・味噌・味の素)・ウーロン茶(煎れたもの)


けっこう食べている気がするのですが、毎夜、風呂に入る前に体重測定していますが、なんと0.1kgくらいずつ減っています。
わんこのお散歩も毎日30分以上しているからか、お菓子とお酒(ビール)をやめているからかわかりませんが、体重減少中。
本日計ったら、なぜだか便通もよろしくないのに、0.5kgも減っていた!

おそるべし、お菓子とビール!!
それをがまんしただけで、他の食事は食べまくっているのに!!!
さぁ、どこまで体重減するかお楽しみ!
ヨウ素制限食ダイエット?笑

本日のヨウ素制限食

仕事を休んで3日目です。

昨晩は、結局、納豆ごはんと大根と牛バラ肉の煮物(大根・牛バラ肉・しょうが・醤油・砂糖・酒)を食べました。

本日のごはん

朝:昨日の夕飯と同じ。プラスバナナ1本・コーヒー(ドリップしたもの)


昼:うどん(汁は、豚バラ肉と味の素・醤油・砂糖・塩で作る・ネギ)・みかん

おやつ:食パン・イチゴジャム(イチゴ・砂糖・レモン果汁)・コーヒー(ドリップしたもの)

晩:そぼろ丼(豚挽肉・砂糖・醤油・みりん・酒で味付け)・卵そぼろ(卵・みりん・酒)
  大根葉となめこ・豆腐味噌汁(出汁は味の素と味噌) みかん

果物は、食べ放題!!!
チョコレートもちょっとならOK.
今日、チョコレート効果72%を3粒食べました。

犬のお散歩と、洗濯などなど家事をしていたら、あっという間に一日が終わった・・・。
歳を取れば取るほど、一日が早いわ。

ヨウ素制限食とは

昨日も書きましたが、現在放射線内用療法を行うため、ヨウ素制限の食事をしています。
どんなものが食べられず、食べてもよいものは何かをまとめました。

×××絶対にダメなもの×××
海藻類・昆布加工品・昆布だし・昆布風味調味料・
昆布エキスの入った食品(インスタント味噌汁)
ヨード卵

×ダメなもの×
輸入食品(ポテトチップ・ナッツ・ハム・ベーコンなど)
うめぼし・べにしょうが・福神漬け・ハム・ソーセージ・ウインナー
プリン・ゼリー・ヨーグルト・ジャム・アイスクリーム・
豆乳など「とろみ」のついたもの
こんにゃく・ようかん・ところてん・ドレッシング・
ゼリー・プリン
魚介類・ツナ缶・ソーセージ・かまぼこなど
肉類の内臓部分~レバー・モツ・ホルモンなど
お菓子・アルコール
寒天・増粘剤・カラギナン・アルギン酸・安定剤・
ゲル化剤・糊料・増粘多糖類の入っている物

そんでもって、外食はほぼ禁止(ほぼとは、注文したものに、間違いなく上記のものが入ってなければOK)


○食べてよいもの○
だし汁~しいたけ・鶏ガラスープ・肉の出汁・
コンソメ・ブイヨン

穀類~ごはん・パン・めん
野菜類~緑黄色野菜
いも類~全てよい
きのこ類~全てよい
豆類~豆腐・油揚げ・納豆・厚揚げ・大豆食品・枝豆・煮豆
肉類~内臓部分以外の 牛肉・豚肉・鶏肉
たまご~1日1個まで
牛乳~1日200mLまで
飲み物~コーヒー(落としたもの)・100%ジュース
    緑茶・ウーロン茶

○調味料○
塩(精製塩)・こしょう・お酒・本みりん・ごま油・
味の素・オリーブオイル・しょうゆ(生醤油)・砂糖・
味噌・酢・サラダ油・小麦粉・パン粉


意外に、いろいろ食べられるじゃん!
・・・と思われた方もいらっしゃるでしょうが、
これまた調理するときになると、けっこう出汁などは海産系が多いんですよね。

なにより悲しいのは、大好きなお菓子類がダメなこと。
これが、悲しい・・・。

でも、体にはいいか・・・。

本日のヨウ素制限の食事

朝:タマゴかけごはん(生卵1個・醤油)・野菜サラダ(オリーブオイル・塩・こしょう)

昼:ごはん・ぎょうざ(一昨日作ったものがまだあったため:材料:ぎょうざの皮・白菜・にら・豚挽肉・醤油・塩・酒・味の素少々・しょうが)・緑茶

おやつ:バナナ1本と柿1個

晩:これから考えます。・・・納豆ごはんでいいかな~?
  (昨晩作ったポトフの残りは、夫と娘のカレーに化ける。)

ヨウ素制限開始

ご無沙汰していました。
9月に仕事復帰を果たし、少しずつ入院生活をUPしていましたが、日々の生活&仕事に追われ、間が空いてしまいました。

そして、甲状腺全摘手術を行い、その後の経過も良好ではあるのですが、ガンをたたきのめすということで、放射線内用療法を受けることになりました。
結局、全摘手術を行い、ガンは全て取ったのですが、私の場合はガンが甲状腺内にとどまらず、左反回神経に浸潤し左の声帯が麻痺していたため、ステージT4aとなります。(日本国内で)
(現在、海外ではもっと低いステージになるようですが)
他の臓器には転移していないのですが、外には出ちゃっているという状態だったため、検査では転移なしでも検査ではみつからなかったガンが残っているかもしれないのだそうです。
そのため、検査でも見逃しているガン撲滅のためにもこの治療をすることになりました。

放射線内用療法は、お薬を飲むだけの治療で、手術でもなく抗がん剤治療でもないため、よくいわれるつらい症状はあまりないようです。
ですが、ヨウ素制限を行わなければならず、入院2週間前からヨウ素制限食で暮らさねばなりません。
食べ物が制限されることは、けっこう悲しいですが、致し方ないです・・・泣

というわけで、仕事も休み治療に専念ということで、ブログも少し頑張って更新できるのではと思います。

また、同じような病気の方の一助となるよう、記録も残していきたいと思っています。

本日、ヨウ素制限初日の食事

朝食
コーヒー(ドリップした)
昨日の晩ご飯の残りのぎょうざ(材料:ぎょうざの皮・白菜・にら・豚挽肉・醤油・塩・酒・味の素少々・しょうが)

昼食
食パン・ジャム(原材料:いちご・砂糖・レモン果汁)・野菜サラダ(オリーブオイルと塩・こしょうで味付け)・コーヒー(ドリップした)

夕食
ごはん・ポトフ(鶏肉・じゃがいも・にんじん・玉ネギ・大根・キャベツ・コンソメ・塩・こしょう)

手術後2日目~4日目

前回の記録から、時間が空いてしまいました。
9月より、職場復帰したこともあり、仕事が忙しいことも理由の1つです。
甲状腺癌になり、手術をして退院し、職場復帰も果たしましたが、やはり以前のような生活は厳しく、とても疲れやすくなってしまいました。
年齢のせいもありますが、入院や休業中に体力も落ちてしまっていたようで、仕事を終えて帰ってくると早めに布団に横になる生活が多くなりました。
そんなこともあり、10月の消費税が上がる前にと、かねてから買いたいと思っていた寝室用のテレビを購入!!
布団でごろごろしながらテレビを見ることができるささやかな幸せ♪
ちなみに、買ったテレビは中古で6,000円でした(笑)

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寝室用に買った中古テレビ19型


さて、術後2日目から3日目のお話を。
なにせ、切っているわけなのでやはり痛み止めが切れるとそこそこ痛み、痛み止めを服用していました。
さらには入浴もできず、体を拭くのみなため、とにかく頭髪の汚れが気になるし、かゆいし、つらかった!


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術後2日目の私


3日目にようやく胸から下はシャワーOKになり、4日目からは髪の毛を看護師さんが洗面所で洗ってくださいました。(感謝)
入院中の楽しみは、とにかく「食事」・「お風呂」・「テレビ」しかなく、健康って本当に幸せって思います。

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3日目の朝食

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3日目の昼食

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3日目の夕食



4日目に、体内にたまる血液を排出してくれていたドレーンがはずれました。
ドレーンにたまった血液は、一日一回看護師さんが取ってくれて、どれだけ出たかも計っていました。
首の横から出ていた管がなくなっただけでもうれしい!!

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4日目の朝食

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4日目の昼食

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4日目の夕食


おかゆがのどごしよくておいしい!
この頃には、病院食の薄味に慣れて、美味しく感じていました。

手術後1日目  ※閲覧注意画像あり

手術した翌日の朝、呼吸困難等にならずに無事に過ぎました。
テレビなど観てもよいと言われたので、正面にあるモニターがテレビだと知り、さっそく朝の番組をかけてみました。
あまり身動きは取れませんが、リモコンは動かせる範囲にありました。
そして、朝食の時間になり、ご飯が運ばれてきて、術後初の食事となりました。
お粥とかではなく、普通のご飯でしたが、飲み込むことはできました。
少しずつ食べた記憶がありますが、全部食べることができました。(何せ丸一日食べていないし)
その後、お薬を飲むことになりました。
チラーヂン・カルシウム・ビタミンDを補うお薬です。
チラーヂンは、これから一生おつきあいする薬です。

その後、経過を先生が診て、一般病棟でも大丈夫ということで、11時に戻ることになりました。
その前に、体をきれいにしてからということで、自分が出来る範囲のところは自分で体を拭き、できないところは看護師さんがしてくださいました。
できないところというのは、まぁ、下半身ですね。
手際よく、ささっと洗浄してくださいました。(さすが!)

それから、11時まで暇だったので、テレビをひたすら視聴・・・。
手術直後よりもだいぶ過ごしやすくなっていました。
痛み止め(薬)も続いているせいか、痛みはあまり感じず。

11時過ぎに、ストレッチャーが来て、ようやく一般病棟へ戻ることになりました。
看護師さん4人ほどに異動してもらい、ストレッチャーに乗り、病棟へガラガラと看護師さんに押されながら向かいました。
まるで、ドラマの中で運ばれている病人のように自分が運ばれている~~~。

病棟に戻り、ストレッチャーに乗るときと同じ状態で、看護師さんにベッドへ移動していただき、帰ってきました。
病棟は4人部屋の窓側で、外が見えるのはよいのですが、残念ながら、向かい側も病院の建物なので、上を見上げないと空は見えません。あまりよい景色・・・とはいえないですが、奥の方なので、よかったです。

さらに、体調もよさそうとのことで、おしっこの管もめでたく外れて、自分でトイレに行けるようになりました。
点滴以外は自由の身になりました。

そうこうしているうちにお昼ご飯になりました。

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手術翌日の昼食


このときに、看護師さんが手術後なのに、お粥ではなくご飯が来ていることに気づいてくれて、変更してくれることになりました。
(結局、この日は間に合わず、明日からということになりましたが)

もちろん、完食~!
(ただし、飲み込みに時間がかかり、かなりゆっくり食べましたが。)

痛み止めの薬も処方されて、それも飲み、安静生活に。

夕食は、ハンバーグでした。

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手術翌日の夕食

この日は、もちろん入浴はできません。
汗だくだったけど、体を拭いてもらえたし、それなりに快適でした。
痛みなどはあるし、見た目がかなり・・・グロい。


術後の首です。閲覧注意!!!

見たくない方は、ここで終了してください。


















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術後の首の様子1

まさに、フランケンシュタイン~~~~!!
10cmほど切っております。