本日の朝にて、とりあえず終了。 結果、昨晩、娘のバドミントンご苦労さんで外食し、うっかり食べ過ぎて、５００ｇリバウンド。 結局５００ｇ減で終わりました。 体は軽くなりましたが、なんとなくフラフラ。 やはり、急激なダイエットは、この年齢では厳し…
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